19. 5. 2022

Práce se vztekem a násilím

Přednáška se bude konat dne 3. 5. 2022 od 18h v prostoru Litohub
(prostor na Mírovém náměstí v Litoměřicích nad Komerční bankou). 
Vstupné 150 Kč, nutné se předem přihlásit. 
A o čem to vlastně bude?
Vztek je jedna ze základních emocí, je přirozené ho občas cítit. Kdysi nám zachraňoval život. Co s ním ale v dnešním světě, kde není žádoucí projevovat vztek a agresi.
Pod vlivem mnoha faktorů nás mohou přepadat nepříjemné výbuchy vzteku společně s chováním, za které se následně stydím, mám výčitky a pocity viny. Nezvládnutý vztek často vede k násilnému jednání.
Násilí fyzické, psychické i citové vyústí u osob v nejbližším okolí, narušuje důvěru, vyvolává strach a často poznamená naše společné vztahy.                                                                   
Na přednášce se dozvíte, jak s tím pracovat skrze sebepoznání a nastavení si mechanismů zvládání, aby nedocházelo k násilí na svých nejbližších nebo sobě samém. Práce se sebou je zaměřena zejména na získání kontroly nad násilným chováním, které je spouštěno nezdravým zvládáním vzteku.                                                     
Zároveň se dozvíte, jak se násilí a vzteku bránit, pokud je namířeno proti vám.                                                                                                                                                                      
Vstupné 150 Kč. Prosím z důvodu kapacity 30 lidí je lepší se přihlásit předem na email nebo do zprávy na FB. Místo
Péče o duševní pohodu. Jedná se o cyklus vzájemně propojených přednášek z oblasti duševního zdraví a péče o sebe, o svou spokojenost, sebepoznání a život v rovnováze.
Jde o několik na sebe navazujících setkání, kde se budeme postupně dostávat od obecného k detailnímu, od základů – tedy vnímání sami sebe – až po praktické rady a postupy, jak řešit svou situaci svépomocí. Součástí bude i předávání našich osobních zkušeností, které nám pomáhají překonat nelehké životní situace a praktické nácviky technik.
Pro zájemce pak možnost individuálních či skupinových sezení/ležení.
Přednáší a praktikují:
Mgr. Helena Kotová, www.kotova.cz, telefon: 608 742 309, email: helena@kotova.cz
Mgr. Kateřina Stibalová, Fcb: Psychoterapie-Stibalova, telefon: 777 854 252, email: info@psychoterapie-stibalova.cz
Mgr. Helena Kotová

e-mail: helena@kotova.cz
tel: 608 742 309
adresa: Fügnerova 1, 412 01 Litoměřice

První konzultaci je možno domluvit přes telefon, email, FB stránky. Na dalších termínech se pak domlouváme společně osobně.

Ukončení naší spolupráce je možné kdykoli, záleží na Vás, Vašich možnostech a potřebách.

Samozřejmostí spolupráce je důvěrnost a partnerský přístup.