– Psychoterapie a poradenství –
– Zdravý životní styl v rovnováze –
Helena Kotová
„Být spokojený a šťastný je vnitřní vyrovnaný stav mysli, těla a emocí.“
Nabídka terapeutického vedení a poradenství
Ve své praxi vycházím z celostního a psychosomatického pojetí člověka. Neřeším izolovaný problém, ale snažím se na věci dívat v co nejširším kontextu vašeho života.
Individuální terapie / osobní rozvoj
Je proces, založený na vzájemné spolupráci a otevřenosti. Vaše cesta změny, na které vás budu terapeuticky provázet a podporovat. Společně budeme pracovat na odstranění nefunkčních vzorců a toho co vám brání ve spokojenějším životě.
Poradenství
Zaměření na aktuální potíže, které potřebujete řešit a které přinášíte. Jste ve fázi, kdy akutní krize je zažehnána a vy se potřebujete soustředit na sebe, hledat cesty a zdroje, a postupně řešit vše, co potřebujete.
Krizová intervence
Pomoc v akutní či dlouhodobé krizi (krizovém prožívání), kterou nečekáme a dokáže nás vykolejit z běžného rytmu života.
„Jsme stvořeni k tomu, abychom byli šťastni v nedokonalém světě.“
– Albert Pesso
Články a novinky
Chodit na terapii je v pořádku
Povídání o tom, že je v pořádku chodit na psychoterapii, či si nechat poradit.
Terapie v přírodě
Představení konceptu Terapie v přírodě, kterou Vám nabízím. Jde o terapeutické setkání místo u mě v poradně, někde v přírodě. Jak takové sezení/chození probíhá? A je vhodné pro Vás?
Jak zvládat stres a úzkosti
Dne 16. 1. 2023 od 18h srdečně zvu na přednášku Jak zvládat stres a úzkosti. V prostotu Litohubu v Litoměřicích na Mírovém náměstí.
Zdravý životní styl
Jaké byly říjnové Dny zdraví 2022
Krátké ohlédnutí za říjnovými Dny zdraví v Litoměřicích.
Dny zdraví 2022
V měsíci říjnu se opět zapojujeme do Litoměřických dnů zdraví.
Na 24 hodin jsme rozběhali Litoměřicko
Doslova jsme rozběhali Litoměřicko. Po celých 24 hodin běhalo v Litoměřicích a okolí na 50 běžců, překonávaly se osobní výzvy a limity. V horoucím počasí se celkem naběhalo 1438 km. S podporou Zdravého města Litoměřice se podařila skvělá akce.
e-mail: helena@kotova.cz
tel: 608 742 309
adresa: Fügnerova 1, 412 01 Litoměřice
První konzultaci je možno domluvit přes telefon, email, FB stránky. Na dalších termínech se pak domlouváme společně osobně.
Ukončení naší spolupráce je možné kdykoli, záleží na Vás, Vašich možnostech a potřebách.
Samozřejmostí spolupráce je důvěrnost a partnerský přístup.
