– Psychoterapie a poradenství –
– Zdravý životní styl v rovnováze –

Helena Kotová

„Být spokojený a šťastný je vnitřní vyrovnaný stav mysli, těla a emocí.“

Nabídka terapeutického vedení a poradenství

Ve své praxi vycházím z celostního a psychosomatického pojetí člověka. Neřeším izolovaný problém, ale snažím se na věci dívat v co nejširším kontextu vašeho života.

Individuální terapie / osobní rozvoj

Je proces, založený na vzájemné spolupráci a otevřenosti. Vaše cesta změny, na které vás budu terapeuticky provázet a podporovat. Společně budeme pracovat na odstranění nefunkčních vzorců a toho co vám brání ve spokojenějším životě.

Poradenství

Zaměření na aktuální potíže, které potřebujete řešit a které přinášíte. Jste ve fázi, kdy akutní krize je zažehnána a vy se potřebujete soustředit na sebe, hledat cesty a zdroje, a postupně řešit vše, co potřebujete.

Krizová intervence

Pomoc v akutní či dlouhodobé krizi (krizovém prožívání), kterou nečekáme a dokáže nás vykolejit z běžného rytmu života.

„Jsme stvořeni k tomu, abychom byli šťastni v nedokonalém světě.“ 

– Albert Pesso

mgr. Helena kotová

Dívám se na věci v co nejširším kontextu života
Více o mněCo nabízím

Články a novinky

Konflikt

Konflikt

Dne 9. 6. 2022 od 18h srdečně zvu na další přednášku ze série Péče o duševní zdraví. Tentokrát na téma Konflikt. V prostotu Litohubu v Litoměřicích na Mírovém náměstí.

číst více
Práce se vztekem a násilím

Práce se vztekem a násilím

Dne 3. 5. 2022 od 18h srdečně zvu na další přednášku ze série Péče o duševní zdraví. Tentokrát na téma Práce se vztekem a násilím. V prostotu Litohubu v Litoměřicích na Mírovém náměstí.

číst více
Techniky zvládání stresu

Techniky zvládání stresu

Dne 5. 4. 2022 od 18h srdečně zvu na třetí přednášku ze série Péče o duševní zdraví. Tentokrát na téma Techniky zvládání stresu a úzkosti pomocí KBT terapie. V prostotu Litohubu v Litoměřicích na Mírovém náměstí.

číst více

Zdravý životní styl

Na 24 hodin jsme rozběhali Litoměřicko

Na 24 hodin jsme rozběhali Litoměřicko

Doslova jsme rozběhali Litoměřicko. Po celých 24 hodin běhalo v Litoměřicích a okolí na 50 běžců, překonávaly se osobní výzvy a limity. V horoucím počasí se celkem naběhalo 1438 km. S podporou Zdravého města Litoměřice se podařila skvělá akce.

číst více
Mgr. Helena Kotová

e-mail: helena@kotova.cz
tel: 608 742 309
adresa: Fügnerova 1, 412 01 Litoměřice

První konzultaci je možno domluvit přes telefon, email, FB stránky. Na dalších termínech se pak domlouváme společně osobně.

Ukončení naší spolupráce je možné kdykoli, záleží na Vás, Vašich možnostech a potřebách.

Samozřejmostí spolupráce je důvěrnost a partnerský přístup.