– Psychoterapie a poradenství –
– Zdravý životní styl v rovnováze –

Helena Kotová

„Být spokojený a šťastný je vnitřní vyrovnaný stav mysli, těla a emocí.“

Nabídka terapeutického vedení a poradenství

Ve své praxi vycházím z celostního a psychosomatického pojetí člověka. Neřeším izolovaný problém, ale snažím se na věci dívat v co nejširším kontextu vašeho života.

Individuální terapie / osobní rozvoj

Je proces, založený na vzájemné spolupráci a otevřenosti. Vaše cesta změny, na které vás budu terapeuticky provázet a podporovat. Společně budeme pracovat na odstranění nefunkčních vzorců a toho co vám brání ve spokojenějším životě.

Poradenství

Zaměření na aktuální potíže, které potřebujete řešit a které přinášíte. Jste ve fázi, kdy akutní krize je zažehnána a vy se potřebujete soustředit na sebe, hledat cesty a zdroje, a postupně řešit vše, co potřebujete.

Krizová intervence

Pomoc v akutní či dlouhodobé krizi (krizovém prožívání), kterou nečekáme a dokáže nás vykolejit z běžného rytmu života.

„Jsme stvořeni k tomu, abychom byli šťastni v nedokonalém světě.“ 

– Albert Pesso

mgr. Helena kotová

Dívám se na věci v co nejširším kontextu života
Více o mněCo nabízím

Články a novinky

Terapie v přírodě

Terapie v přírodě

Představení konceptu Terapie v přírodě, kterou Vám nabízím. Jde o terapeutické setkání místo u mě v poradně, někde v přírodě. Jak takové sezení/chození probíhá? A je vhodné pro Vás?

číst více

Zdravý životní styl

Testování trika Craft

Testování trika Craft

V prosinci loňského roku jsem byla společností Rockpoint vybrána, abych otestovala dámnské termo triko Craft ACTIVE EXTREME X CN. Při testování jsem zažila jak krásné výběhy po našich kopečkách, tak také plno zábavy a dobré nálady.

číst více
Otužování jako cesta osobního rozvoje

Otužování jako cesta osobního rozvoje

Jak může být otužování přínosné v psychické rovině a v osobním rozvoji? Úžasnou cestu sebepoznání popisuji na mé vlastní zkušenosti. Pojmenuji strach a jeho překonání, výstup z komforní zóny, vědomou přítomnost, meditaci a rituál koupele, růst sebevědomí, zdraví a vyrovnanosti.

číst více
Mgr. Helena Kotová

e-mail: helena@kotova.cz
tel: 608 742 309
adresa: Fügnerova 1, 412 01 Litoměřice

První konzultaci je možno domluvit přes telefon, email, FB stránky. Na dalších termínech se pak domlouváme společně osobně.

Ukončení naší spolupráce je možné kdykoli, záleží na Vás, Vašich možnostech a potřebách.

Samozřejmostí spolupráce je důvěrnost a partnerský přístup.