– Psychoterapie a poradenství –
– Zdravý životní styl v rovnováze –
Helena Kotová
„Být spokojený a šťastný je vnitřní vyrovnaný stav mysli, těla a emocí.“
Nabídka terapeutického vedení a poradenství
Ve své praxi vycházím z celostního a psychosomatického pojetí člověka. Neřeším izolovaný problém, ale snažím se na věci dívat v co nejširším kontextu vašeho života.
Individuální terapie / osobní rozvoj
Je proces, založený na vzájemné spolupráci a otevřenosti. Vaše cesta změny, na které vás budu terapeuticky provázet a podporovat. Společně budeme pracovat na odstranění nefunkčních vzorců a toho co vám brání ve spokojenějším životě.
Poradenství
Zaměření na aktuální potíže, které potřebujete řešit a které přinášíte. Jste ve fázi, kdy akutní krize je zažehnána a vy se potřebujete soustředit na sebe, hledat cesty a zdroje, a postupně řešit vše, co potřebujete.
Krizová intervence
Pomoc v akutní či dlouhodobé krizi (krizovém prožívání), kterou nečekáme a dokáže nás vykolejit z běžného rytmu života.
„Jsme stvořeni k tomu, abychom byli šťastni v nedokonalém světě.“
– Albert Pesso
Články a novinky
Diskuze v knihovně – a co dál?
Jaká byla přednáška a diskuze v knihovně?
Diskuze v knihovně
Dne 19.10. od 17h budu mít v Knihovně Karla Hynka Máchy v Litoměřicích přednášku a diskuzi o tom, co je a není psychoterapie. A také probereme nejčastější mýty a klišé, které se váží k psychoterapii.
Spolupráce se Soulmio
Od 1. září jsem nově členem týmu projektu Soulmio a jsem na to velmi hrdá!
Zdravý životní styl
Běžíme pro náhradní rodiny – 4. ročník
Report z již 3. ročníku Charitativního běhu pro Centrum pro náhradní rodinnou péči v Litoměřicích.
Na vrcholech Alp
Hlavně obrazem vám nabízím zážitky z běžeckého Rockpoint Trailrunning kempu v Alpách. Bezva parta lidí a trenérů. Běh, Alpy, ferraty, hřebenovky, otužování, horské louky a chaty. Nádhera!
Na 24 hodin jsme rozběhali Litoměřicko
Doslova jsme rozběhali Litoměřicko. Po celých 24 hodin běhalo v Litoměřicích a okolí na 90 běžců, překonávaly se osobní výzvy a limity. Celkem se naběhalo 2740km, což je jako vzdálenost z Litoměřic do portugalského Fara. S podporpu Zdravého města Litoměřice se podařila skvělá akce.
e-mail: helena@kotova.cz
tel: 608 742 309
adresa: Fügnerova 1, 412 01 Litoměřice
První konzultaci je možno domluvit přes telefon, email, FB stránky. Na dalších termínech se pak domlouváme společně osobně.
Ukončení naší spolupráce je možné kdykoli, záleží na Vás, Vašich možnostech a potřebách.
Samozřejmostí spolupráce je důvěrnost a partnerský přístup.
