Životní styl

Učím se nové dovednosti – a to výrobě vlastních sýrů.

Krátké ohlédnutí za říjnovými Dny zdraví v Litoměřicích.

Report z již 3. ročníku Charitativního běhu pro Centrum pro náhradní rodinnou péči v Litoměřicích.

Hlavně obrazem vám nabízím zážitky z běžeckého Rockpoint Trailrunning kempu v Alpách. Bezva parta lidí a trenérů. Běh, Alpy, ferraty, hřebenovky, otužování, horské louky a chaty. Nádhera!

Doslova jsme rozběhali Litoměřicko. Po celých 24 hodin běhalo v Litoměřicích a okolí na 90 běžců, překonávaly se osobní výzvy a limity. Celkem se naběhalo 2740km, což je jako vzdálenost z Litoměřic do portugalského Fara. S podporpu Zdravého města Litoměřice se podařila skvělá akce.

Chystáme nový vytrvalostní závod pro širokou běžeckou veřejnost v Litoměřicích. Závod, který trvá 24hodin a prověří formu i odhodlání běžců. Cílem závodu je naběhat co nejvíce kilometrů během 24 hodin. Závod se koná 12. – 13. 6. 2021. Www.24hodinvbehu.cz

V prosinci loňského roku jsem byla společností Rockpoint vybrána, abych otestovala dámnské termo triko Craft ACTIVE EXTREME X CN. Při testování jsem zažila jak krásné výběhy po našich kopečkách, tak také plno zábavy a dobré nálady.

Jak může být otužování přínosné v psychické rovině a v osobním rozvoji? Úžasnou cestu sebepoznání popisuji na mé vlastní zkušenosti. Pojmenuji strach a jeho překonání, výstup z komforní zóny, vědomou přítomnost, meditaci a rituál koupele, růst sebevědomí, zdraví a vyrovnanosti.

Pár obrázků z běhání v Alpách.